あずま健康アカデミー2025年11月号

一気に秋めいてもう冬がすぐそばまで来ているような気候になりましたね。日も短くなり、夜も冷え込みが強くなってきました。しっかり防寒対策をして、体調を崩さぬように元気に過ごしましょう。あずまのホッ11月号が完成しました。ぜひご覧ください。