あずま健康アカデミー

あずま健康アカデミー２０２６年５月号

５月に入り爽やかな風が吹き過ごしやすい気候となりました。体を動かすにもうってつけの季節ですね、しっかり体を動かして元気に過ごしましょう。あずまのホッ５月号が完成しました。ぜひご覧ください。

4月に入り桜も満開になりましたね。暖かい日が続きますが、朝晩はまだ冷えますので、油断せず身体を動かしていきましょう。あずまのホッ4月号が完成しました。ぜひご覧ください。

寒さも少し緩んできたようですが、まだまだ肌寒い日が続いてますね。花粉も舞い始め花粉症の方には辛い時期かもしれません。健康には気をつけて元気に過ごしましょう。あずまのホッ3月号が完成しました。ぜひご覧ください。

2月になり寒さもまだまだ続いていますね。インフルエンザなどまだまだ油断できませんので、しっかり身体を動かし元気に過ごしましょう。あずまのホッ2月号が完成しました。ぜひご覧ください。

明けましておめでとうございます。昨年はお世話になりました。今年もどうぞよろしくお願いしたします。あずまのホッ1月号が完成しました。ぜひご覧ください。

12月に入り、寒さが沁みる日が多くなってきましたね。師走ということもありなんとなくソワソワする時期でもありますね。しっかり身体を動かして元気に過ごしましょう。あずまのホッ12月号が完成しました。ぜひご覧ください。

一気に秋めいてもう冬がすぐそばまで来ているような気候になりましたね。日も短くなり、夜も冷え込みが強くなってきました。しっかり防寒対策をして、体調を崩さぬように元気に過ごしましょう。あずまのホッ11月号が完成しました。ぜひご覧ください。

10月に入り暑さも落ち着くと思いましたが、まだ残暑厳しい毎日ですね。朝晩と日中の温度差が大きいため、体調管理には十分気をつけましょう。あずまのホッ10月号が完成しました。ぜひご覧ください。

9月になっても暑さはまだまだ続いていますね。今年は例年にない暑さで身体にも堪えますね。熱中症にならないよう適切にクーラー等使用して元気に過ごしましょう。あずまのホッ9月号が完成しました、ぜひご覧ください。

夏本番となり、稀に見る暑さとなっていますね。外に出ることが難しいような厳しい暑さですので、運動不足になりがちです。あずまでしっかり体を動かして元気に過ごしましょう！あずまのホッ8月号が完成しました。ぜひご覧ください。