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あずま健康アカデミー2025年9月号

9月になっても暑さはまだまだ続いていますね。今年は例年にない暑さで身体にも堪えますね。熱中症にならないよう適切にクーラー等使用して元気に過ごしましょう。あずまのホッ9月号が完成しました、ぜひご覧ください。

9月に入りましたがまだまだ残暑厳しい毎日ですね。今こそ夏バテに気をつけてなければいけません。しっかり水分、塩分をとり運動、休息とバランスよく取り体調管理に努めましょう。あずリハのポッ9月号が完成しました。ぜひご覧ください。

夏の暑さが堪える日が続いていますね。まだまだ暑い日が続くようですので、クーラーを適切に使って決して我慢せず室温の調整を行いましよう。あずリハのポッ8月号が完成しました。ぜひご覧ください。

夏本番となり、稀に見る暑さとなっていますね。外に出ることが難しいような厳しい暑さですので、運動不足になりがちです。あずまでしっかり体を動かして元気に過ごしましょう！あずまのホッ8月号が完成しました。ぜひご覧ください。

すぐに梅雨も明け、夏が到来しましたね。今年も暑くなるようですので、十分注意して暑い夏を乗り越えましょう！あずまのホッ7月号が完成しました。ぜひご覧ください。

梅雨もすっかり明け暑い日々が続いていますね。夏バテしないよう適度な運動、適度な食事を心がけましょう。あずリハのポッ7月号が完成しました。ぜひご覧ください。

雨が降る季節となり、本格的な梅雨の気配を感じますね。ジメジメとしますが、こんなときこそしっかり体を動かし、ジメジメとした気持ちを吹き飛ばしましょう！あずリハのポッ6月号が完成しました。ぜひご覧ください。

6月に入り雨も降り出しましたね。本格的な梅雨に入り湿気が多くジメジメしていますが、体調管理に気をつけて、元気にあずまで体操しましょう。あずまのホッ6月号が完成しました。ぜひご覧ください。

春が過ぎ初夏の陽気となり、心地よい風が吹いて過ごしやすいですね。散歩などをして元気に過ごしましょう。あずリハのポッ5月号が完成しました。ぜひご覧ください。

5月の涼しい風が心地よい季節となりましたね。過ごしやすいですが、まだまだ朝晩の冷え込みがあるようなので、体調管理には十分気をつけましょう。あずまのホッ5月号が完成しました、ぜひ御覧ください。