あずまデイ2021年11月号

11月になり、秋が深くなり、冬の足音もだんだん近づいているようですね。朝晩の冷え込みも強くなり、布団から出るのが辛い時期です。寒暖差が強いと血圧等も上がりやすく注意が必要です。服装など工夫して、体調の管理に努めましょう。

あずまのホッ11月号が完成しました。是非ご覧ください。