あずま健康アカデミー2025年3月号

3月になりやっと寒さも緩む時期になりました。2月は寒く雪も多く降り寒さがこたえましたね。暖かくなるので、しっかり身体を動かして体力をつけましょう。3月のあずまのホッが完成しました。ぜひご覧ください。